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Kursangebote Kursdetails
von 08 Sept.
bis 10 Nov.

Selbstbestimmt aktiv sein im Alter

Bei diesem Training steht die ganzheitliche Aktivierung im Mittelpunkt. Körperlich, kognitiv und sozial aktiv zu bleiben, ist besonders im Alter wichtig. Neben Übungen für Körper und Geist werden in der Gruppe deshalb auch wichtige Themen und Neuigkeiten rund ums "gelingende Altern" geteilt. Die Auseinandersetzung mit Herausforderungen des Alltags findet ebenso Platz wie Diskussionen zum tagesaktuellen Geschehen - immer mit dem Blick auf die Stärkung der vorhandenen Ressourcen der Teilnehmenden. Das soziale Miteinander beugt zudem Einsamkeit vor. Die 3 Elemente - Begegnung bzw. Beziehung, körperliche und kognitive Aktivierung, altersaktuelle Themen - werden durch eine qualifizierte Trainerin angeleitet. Die Regelmäßigkeit ist dabei ein wichtiger Faktor, um einen nachhaltig positiven Effekt zu erzielen.


Selbstbestimmt aktiv sein im Alter ist ein gemeinsames Angebot von Salzburger Bildungswerk und Katholischem Bildungswerk
Datum und Uhrzeit Montag, 08.09.2025 - Montag, 10.11.2025 09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Zederhaus, Naturpark-Volksschule, Bildungsraum
Veranstalter und Referent/in
Salzburger Bildungswerk Zederhaus
Eva Fanninger, Qualifizierte Senior:innentrainerin
Kosten 70,00 €
Anmeldung

Die erste Einheit wird als Schnupper-Einheit gehalten.

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Gefördert von: