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Wollen Sie aktiv, aber auch mit Spaß etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann ist „Selbstbestimmt und kreativ“ genau das Richtige für Sie. Gedächtnistraining, Bewegungsübungen sowie die Auseinandersetzung mit Themen des Alltags (Ernährung, Gesundheit, Sicherheit etc.) bieten Anregung und Stärkung für Geist und Körper. Ziel ist es, die geistige, körperliche und seelische Gesundheit so zu trainieren, dass Lebensfreude und Gesundheit lange erhalten bleiben.

Präventionsprogramm in 10 Teilen (je 2 Einheiten à 90 min)
Der Kurs findet in entspannter Atmosphäre, unter Anleitung einer ausgebildeten Referentin und mit einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter statt. Für alle ab 60 Jahren geeignet!